Kennismakingsworkshop
Waarom deze workshop
Met onze kennismakingsworkshop gaan we (online) aan de slag met een klein groepje medewerkers of met een bestaand team. Deze workshops bevatte praktische tools en verhelderende inzichten rond welzijn, stressreductie en persoonlijk leiderschap. Deze workshops kunnen geheel op maat gecreëerd worden.
Door onze professionele aanpak zorgen we voor een veilige sfeer en werken we op basis van de noden van de deelnemers of het team. Door de beperkte groepsgrootte kunnen we specifiek werken rond de noden van de deelnemers.
Wat haal je eruit
Een aantal voorbeelden van zaken die we kunnen integreren:
- Hoe kan je werken aan je eigen welzijn
- Wat zijn mijn stressoren en hoe ga ik ermee om
- Gepersonaliseerde screening op stress, burnout, persoonlijkheid, …
- Zicht op stress door gebruik te maken van biofeedback
- Hoe kan ik omgaan met onzekerheid, hoe verbeter ik mijn slaapkwaliteit
- Hoe krijg ik meer rust in mijn hoofd, hoe kan ik omgaan met lastige emoties
- Kennismaking met stressreductietechnieken en mindfulness based interventions
- Kennismaking met lichaamswerk
Praktisch
Deze kennismaking kan zowel online als onsite aangeboden worden.
De groep is beperkt tot maximaal 15 deelnemers
De duurtijd van een sessies is tussen de 90 en 120 minuten.
Deze sessies kunnen aangeboden worden in NL, FR, ENG
Itam is al vele jaren dé opleidingspartner van VDAB voor stressreductie bij onze medewerkers en leidinggevenden. Doorheen de tijd hebben we in co-creatie nieuwe en gevarieerde programma's vorm gegeven zodanig dat deze optimaal tegemoet kwamen aan de behoeften van de deelnemers.
Ils Sanders - Expert Vorming en opleiding VDAB
Meer info over de individuele kennismaking?
Bel 09 387 00 45 of mail naar info@itam.be