Depressie aanpakken

Somber, lusteloos, verdrietig, geen interesse meer in dingen, moeilijke concentratie, negatieve gedachten,… Depressie kan veel leed veroorzaken en heeft een invloed op ons dagelijks functioneren. Via mindfulness gaan we je helpen om deze elementen aan te pakken.

Als je merkt dat deze eigenschappen te lang aanhouden, is het verstandig om ook je huisarts of een andere deskundige om raad te vragen. De Vlaamse Gemeenschap nam het initiatief met hun website www.fitinjehoofd.be waar je veel informatie en praktische tips vindt rond depressie.

Via onze aandachtstrainingen pakken we samen je depressieve gevoelens aan.
In onze kalender vind je alle trainingen.

Filmpje: Sunny side of spirit

Bekijk hier een fragment rond depressiviteit, slapeloosheid, ADHD en stress in de westerse en andere culturen.